Kursplan Mai 2019 !

Neue Kurse jetzt auch vormittags!!!

Fit ins Wochenende


Beckenbodentraining


Das upbeat Team wünscht viel Spaß!!!

Kursbeschreibungen:

KAHA entstammt dem neuseeländischen Maori und bedeutet "Stark", "Mutig", "Energiegeladen".
Basierend auf Taiji, Yoga, Rückenschule und Kampfkunst kräftigt, dehnt und entspannt KAHA auf schonende aber effiziente Weise alle großen Muskelgruppen und steigert obendrein die Koordination, Körperwahrnehmung und Körperkontrolle. So wirkt KAHA nahezu allen heutigen orthopädischen Problemen entgegen, und hilft effektiv und nachhaltig Stress abzubauen.